Intenta usar el modo de turno de noche en el iPhone, iPad y Mac para dormir mejor

El modo de turno de noche es una gran característica que cambia los colores de la pantalla de su dispositivo a tonos más cálidos. Este tipo de cambio de color, especialmente antes de acostarse, reduce la luz brillante que puede dificultar el sueño.

Puedes programar el modo de turno nocturno o encenderlo manualmente en tu iPhone, iPad y Mac. Si eres nuevo en esta función, este tutorial te muestra cómo activar el modo Turno Nocturno en tus dispositivos.

Activar el modo de turno de noche en tu iPhone o iPad

Para usar el modo Night Shift en el iOS, necesitarás un modelo que no sea más viejo que un iPhone 5s, iPad Pro, un iPad de quinta generación, iPad Air, iPad mini 2, o un iPod touch de sexta generación.

Programar el modo de turno nocturno en el iOS

1. Abra su Configuración y seleccione Pantalla y lámpara; Brillo .
2. Tap Turno de noche .
3. Mueve el deslizador para activar Programado .
4. Toca el cuadro Desde y hasta para ajustar el tiempo. A continuación, puedes elegir entre Puesta de sol a Amanecer o establecer un Horario personalizado . De la puesta a la salida del sol utilizará su ubicación para determinar la hora del modo de turno de noche.
5. Cuando termines, puedes tocar la flecha de la parte superior izquierda para volver a tu configuración o simplemente cerrar la aplicación.

Programar el modo de turno nocturno en el iPhone para ayudar a reducir la tensión ocular.

Activar el modo de turno de noche manualmente en el iOS

Si prefieres habilitar el modo de turno de noche manualmente, tienes dos maneras de hacerlo en tu dispositivo iOS.

Añade tus propias anulaciones de estilo de formulario de Mailchimp en la hoja de estilo de tu sitio o en este bloque de estilo. Recomendamos que mueva este bloque y el enlace CSS anterior al encabezado de su archivo HTML. */

En primer lugar, puede seguir los pasos anteriores para configurar un horario y sólo tiene que activar el deslizador junto a Habilitar manualmente hasta mañana . Esto habilitará el modo de turno de noche hasta la siguiente mañana .

Puede activar manualmente el modo de turno de noche. El ajuste más cálido ofrece los mejores resultados para la mayoría de los usuarios.

Alternativamente, puede activar el modo de turno de noche utilizando su centro de control . Pase el dedo para abrir el Centro de control de su dispositivo, luego toque y mantenga el widget de brillo. A continuación, toca para activar el Turno Nocturno.

Notarás un aumento significativo en la vida de la batería mientras la pantalla está más atenuada.

Activar el modo de turno de noche en tu Mac

Para poder usar el modo de turno de noche en tu Mac, hay dos requisitos. Primero, debes tener MacOS Sierra 10.12.4 o posterior. Segundo, debes tener un Mac con una pantalla soportada; puedes comprobar el sitio de soporte de Apple para tu modelo.

Programar el modo de turno nocturno en Mac

Si desea que el modo de turno de noche se active automáticamente cada día, sólo tiene que seguir estos pasos para establecer un horario.

1. Haz clic en el icono de Apple ; Preferencias del sistema de tu barra de menú.
2. Abrir Pantallas .
3. Haga clic en el Turno de noche
4. En el cuadro desplegable Programa , puedes elegir entre Personalizado o De la puesta a la salida del sol . La opción Personalizada te permite elegir las horas en las que tu Mac debe pasar al modo Turno de noche, mientras que la opción Puesta de sol a salida de sol utiliza tu ubicación para determinar las horas para activar el modo Turno de noche automáticamente.
5. Cuando termine, puede cerrar la ventana de ajustes de la pantalla.

Programa el modo de turno de noche en tu Mac para dormir mejor.

Activar manualmente el modo de turno de noche

Si prefieres habilitar el modo de turno de noche manualmente, tienes un par de formas de hacerlo en tu Mac.

En primer lugar, puede seguir los pasos anteriores para establecer un horario y simplemente marcar la casilla junto a Manual . Esto habilitará el modo de turno de noche hasta la mañana siguiente.

Habilitar el modo de turno de noche manualmente en el Mac.

La siguiente forma de activar manualmente el modo del turno de noche es con su lt;a href=quot;https://appletoolbox.com/how-to-customize-your-notification-center-in-macos/quot;gt;Centro de Notificación . Haga clic en el icono para abrir su Centro de Notificación desde la barra de menú y luego deslícelo hacia abajo en la pantalla. Mueve la palanca para activar el turno nocturno . Puede hacerlo tanto en las vistas Hoy como lt;a href=quot;https://appletoolbox.com/disable-macos-software-update-upgrade-notifications/quot;gt;Notificación .

Habilitar el modo de turno nocturno en el Centro de Notificaciones de Mac.

Dormir más fácilmente

Si te llevas el dispositivo a la cama por la noche, ya sea para leer un libro, revisar los correos electrónicos o jugar a un juego, activar el modo de turno de noche es útil. Elimina el brillo de la pantalla que puede afectar a su capacidad para dormirse normalmente.

¿Vas a habilitar el modo de turno de noche en tu iPhone, iPad o Mac? Si es así, háganos saber lo que piensa de la función.

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