Mejore sus hábitos y mejore su vida con Habitify

Incorporar nuevos hábitos a tu vida puede ser difícil. Ya sea que quiera comenzar una rutina de ejercicios más rigurosa o simplemente beber más agua cada día, recordar y mantenerse al día son desafíos en sí mismos.

Aquí es donde una herramienta como Habitify puede ser muy útil. Habitify es una aplicación que proporciona recordatorios, te muestra tu progreso, y en última instancia te ayuda a formar, seguir e incluso arreglar tus hábitos.

Aquí está todo lo que necesitas saber sobre Habitify y cómo puede ayudarte a desarrollar buenos hábitos.

¿Qué es Habitify?

Como ya se ha mencionado, Habitify es una aplicación multiplataforma que le ayuda a crear y rastrear sus hábitos. Y emplea un proceso muy fácil.

Añade tus propias anulaciones de estilo de formulario de Mailchimp en la hoja de estilo de tu sitio o en este bloque de estilo. Recomendamos que mueva este bloque y el enlace CSS anterior al encabezado de su archivo HTML. */

  1. Crear un hábito que puede ser cualquier cosa desde un cambio de salud o de estilo de vida hasta el aprendizaje de una nueva habilidad.
  2. Tome acción sobre su hábito a partir del recordatorio conveniente y luego márquelo completo en la aplicación.
  3. Revise su progreso con tablas fáciles de leer e información que lo hará sentirse orgulloso de su desempeño.

Habitify tiene un modelo simple, ¿verdad? Pero la aplicación ofrece características flexibles, intuitivas y extensas que la hacen sobresalir entre los rastreadores de hábitos ordinarios. Así que, ¡vamos a comprobar esas características!

¿Qué características ofrece Habitify?

La mejor manera de explicar las características de Habitify es caminar por la interfaz de la aplicación. Accede a cada área con los botones de la parte inferior de la pantalla de la aplicación.

Diario

El área del diario es donde ves y marcas tus hábitos. Verás los hábitos de cada día, una semana a la vez, y sólo tienes que tocar el círculo para marcar uno completo. También puedes ver los días anteriores para ver los hábitos que has completado o perdido si quieres.

Toque en la parte superior para ver Todos los Hábitos o aquellos para un cierto momento del día como la mañana o la tarde. Y si estableces muchos hábitos, puedes ocultar los que has completado para tener una visión más clara de lo que queda para el día.

Revista Habitify

Si se toca un hábito, se verán más detalles sobre él específicamente. Puede revisar su racha actual, su objetivo semanal, el calendario de finalización, la tasa de finalización y el rendimiento. Esto es maravilloso para ver una visión en profundidad de sus hábitos. Si quieres hacer un cambio, como la hora del día o el recordatorio, sólo tienes que tocar Editar , hacer tu cambio, y tocar Guardar .

El área del diario es también donde se establecen los hábitos. Sólo tienes que tocar el signo más, darle un nombre a tu hábito, seleccionar la repetición, la fecha de inicio, los recordatorios y la hora del día, tocar Guardar , ¡y listo!

Crear un nuevo hábito

Tienes una gran flexibilidad a la hora de elegir esas opciones para tu hábito.

  • Repetir : Diario te permite elegir los días de la semana, Semanal te permite elegir el número de días de la semana, y Intervalo te permite elegir cuántos días seguidos.
  • La fecha de inicio es una simple en la que se puede elegir el día actual o un día en el futuro.
  • Recordatorios por defecto como habilitado y configurado para las 9:00am. Puedes deshabilitar el recordatorio o editarlo para una hora diferente. Con la actualización Premium puedes añadir más de un recordatorio.
  • La hora del día te permite decidir entre la mañana, la tarde, la noche o cualquier momento.

Elija opciones para su nuevo hábito

Progreso

El área de Progreso no sólo es útil sino impresionante para un rastreador de hábitos con tanta información como la que recibes.

Empezando por arriba, verás la proporción de Hábitos de Hoy que es genial para un vistazo rápido. Justo debajo, puedes ver lo bien que te va para Esta Semana , mostrando cada hábito con su número de terminaciones.

Vea los hábitos de hoy y de esta semana

A continuación, verá su gráfico de tasa de finalización que puede ver por semana o por mes.

Después viene el gráfico Tiempo de Registro y luego el gráfico Rendimiento Diario ; ambos visibles durante los últimos 30, 60, 90, o 180 días.

En la parte inferior, puede revisar su lista de hábitos para este mes o el anterior, o este año o el anterior.

Comprueba tu progreso

¿Cómo es eso para un montón de datos útiles? ¡Nunca tendrás que volver a preguntarte cuántos días seguidos has completado ese nuevo hábito que has creado! Todos los detalles que necesitas están ahí para ti.

Ajustes

La siguiente área que debes visitar es la sección de Ajustes. Aquí puedes ver y editar los detalles de tu cuenta, administrar tus hábitos, exportar datos, habilitar el modo de oscuridad, activar el bloqueo de privacidad, ajustar la insignia de la aplicación, controlar tus notificaciones y mucho más.

Ajustar la configuración

Ten en cuenta que algunas características, como el modo oscuro y el bloqueo de privacidad, requieren una suscripción Premium.

¿Cómo es efectivo el Habitify?

Ahora que conoces el propósito de la aplicación, cómo usarla, y tienes una idea clara de sus características, probablemente tengas una pregunta. ¿Cómo me va a ayudar Habitify?

No te olvidarás de completar un hábito

¿De qué sirve tratar de formar un nuevo hábito si te olvidas de él? Recordar tomar acción sobre un hábito, especialmente uno nuevo, es la mitad de la batalla.

Según Forbes , el taco o disparador es la primera parte de la estructura del hábito:

Esta es la parte del bucle del hábito en la que se te provoca a tomar algún tipo de acción a través de un indicio en tu entorno interno o externo.

Porque Habitify ofrece recordatorios útiles y flexibles, tienes ese disparador que necesitas para cada hábito, ¡todos los días!

Puedes configurar un recordatorio para tu hábito cuando lo creas y editarlo si encuentras que un tiempo diferente funciona mejor para ti. Verás ese recordatorio aparecer y sabrás que tienes una pequeña tarea que completar.

Sabrás si debes hacer un cambio

Conocer tus hábitos es esencial para construir buenos hábitos. Querrás saber cómo te estás desempeñando y qué funciona y qué no funciona. Todo se trata de progreso.

From Time online :

El progreso es el progreso, no importa cuán pequeño sea. Este es otro hábito poderoso: si puedes enfocarte en el progreso, mejoras tanto tu felicidad como tu motivación.

Gracias a la mejora del seguimiento del progreso, no sólo puedes ver lo bien que lo haces de un vistazo, sino que también puedes profundizar en los detalles de cada hábito. Esto te permite tomar medidas si es necesario.

Por ejemplo, puede ver que tiende a ignorar la nueva rutina de ejercicios de los domingos. Por lo tanto, cámbielo a un día diferente para que pueda completarlo y cumplir su objetivo para la semana.

Como otro ejemplo, tal vez te resulte difícil con tu hábito de aprender una nueva habilidad por la tarde. En lugar de eso, cámbialo a la mañana, a la tarde, o incluso a cualquier momento para completarlo y lograr ese objetivo.

Estarás más motivado

El refuerzo positivo o la recompensa es la mejor manera de aprender nuevos hábitos y la motivación juega un papel en ello. Como dice Forbes en otro de sus artículos sobre hábitos:

Las victorias crean un impulso. Para inspirarse en crear buenos hábitos o romper un mal hábito, hay que centrarse en las victorias diarias.

Habitify busca ayudar a motivarte con rayas y terminaciones que juegan en esas «victorias diarias»

Puedes ver claramente en la pantalla del diario, así como el hábito mismo, cuántos días tienes en tu racha. Así que, si creas un hábito para cada día, verás cuántos días seguidos lo has completado. ¡Esto puede ser un motivador impresionante! Si ves que has completado un hábito más de 20 días seguidos, ¿realmente quieres romper esa racha?

Te motiva tu racha de hábitos

Además, puede consultar el cuadro de la tasa de finalización descrito anteriormente en el área de progreso. Si toca y mantiene pulsado el indicador de la tabla, podrá ver rápidamente su tasa de finalización para la semana o el mes. Por lo tanto, desafíate a ti mismo a tener la tasa más alta que puedas!

Puedes usar Habitify en cualquier lugar

Una aplicación que se usa diariamente, varias veces al día, debe ser fácilmente accesible cuando y donde se necesite. ¿Quién quiere seguir intercambiando dispositivos para llegar a la aplicación que necesita?

Para la forma más simple de rastrear sus hábitos, Habitify está disponible para iPhone , iPad, Apple Watch, Mac , Android , y la web . Esto significa que no hay problemas para agarrar otro dispositivo! Sólo tienes que ir directamente a la web de Habitify para conseguir la aplicación donde la necesites o usarla directamente desde allí.

Habitar en Apple Watch

Habitify está disponible de forma gratuita, por lo que es un rastreador de hábitos imprescindible. Si te gusta, te resulta útil y te interesan las funciones adicionales de la aplicación, puedes actualizarte a un plan de suscripción. Eso te dará extras como el modo oscuro, el bloqueo de privacidad y un widget de Hoy.

¿No es hora de que cambies tus hábitos con Habitify?

Ciertamente puedes probar muchos rastreadores de hábitos y tal vez ya uses uno. Pero como usuario actual, le recomendaría encarecidamente Habitar .

Está disponible en varias plataformas, es fácil de usar, ofrece datos útiles para su progreso y no tiene absolutamente ningún anuncio. Entonces, ¿qué estás esperando? ¿No es hora de que cambies tus hábitos con Habitify? Cuando lo hagas, vuelve a visitarnos y haznos saber qué te parece la aplicación en los comentarios de abajo!

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